সোমবার , ৯ আগস্ট ২০২১ | ৭ই বৈশাখ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ওজন কমানোর রেসে বিশ্বের অনেক মানুষই দৌঁড়াচ্ছেন। তবে সবাই কি কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারছেন! করোনাকালে অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। কী খাবেন বা কোন ব্যায়াম করবেন, এ নিয়ে…
বিড়াল বন্ধুসুলভ এক প্রাণী। গৃহপালিত এই প্রাণী মানুষের সঙ্গে মুহূর্তেই মিশে যেতে পারে। সামান্য আদর-যত্ন ও খাবার দিলেই বিড়াল আপনার পোষ মেনে যাবে। অনেকেই বিড়াল পছন্দ করেন। এ কারণে শখেরবশে…
ওজন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা, জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসে পরিবর্তনই শুধু নয়, দিনের পর দিন ডায়েট করে যেতে হবে সুষম পুষ্টিকর খাবার খাওয়া মাধ্যমে। তবে মাঝে মাঝে অনেকেই…
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। অনেক সময় দেখা যায়, হুট করেই বেড়ে গেছে ব্লাড সুগার। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হলো- ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে…
শুধু পুরুষরাই নন বর্তমানে অনেক নারীরাও ধূমপানে আসক্ত। সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, বিশ্বজুড়ে যখন সিগারেট খাওয়ার গড় প্রবণতা কমছে। তবে বিশ্বে অস্বাভাবিক হারে বেড়েছে নারী ধূমপায়ীর সংখ্যা। সিগারেট খাওয়ার প্রতিযোগিতায় মার্কিন…
করোনাকালে যেকোনো শারীরিক সমস্যা হলে আজ না কাল করে অনেকেই চিকিৎসকের কাছে যেতে দেরি করেন। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে দাঁতের সমস্যা ফেলে রাখলে ঘটতে পারে বিপত্তি। দাঁতে গর্ত দেখা দিলে দ্রুত…
মেকআপ করে সুন্দর করে সেজে পার্টিতে গেলেন। সবার মধ্যমণি হয়ে প্রশংসাও কুড়ালেন। কিন্তু দিনশেষে বাড়ি ফেরে মেকআপ ভালোভাবে রিমুভ করলেন না। যদি এমন করে থাকেন তাহলে আপনি নিজের ত্বকের ক্ষতি…
বলিউড কুইন ক্যাটরিনা কাইফের প্রশংসায় পঞ্চমুখ পুরো বিশ্ব। ৩৮ বছর পার হলে আজও এই নায়িকা ১৮ এর ন্যায় সুন্দরী। তার ছিপছিপে গড়ন এবং উজ্জ্বল ত্বক সবাইকে মুগ্ধ করে। অনেকেই হয়তো…
নারীদের বয়স ত্রিশ পেরোলেই নিয়মিত কিছু শারীরিক পরীক্ষা করতে হবে। সুস্থ ও সচেতন থাকতে পুষ্টিকর খাদ্য, শরীর চর্চা, আদর্শ জীবনধারার পাশাপাশি স্তন, জরায়ু , হার্টের দিকেও বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে। ম্যামোগ্রামযাদের…
রাতের ঘুম সবার জন্য অনেক জরুরি। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় সকালে ঘুম সহজে কাটে না। সারাদনি চোখে ঘুম ঘুম ভাব থাকে। আর ঘুম ভাব থেকে সারাদিনের কাজেও ভুল করে ফেলেন।…
