সোমবার , ১৮ অক্টোবর ২০২১ | ২১শে চৈত্র, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
শুধু বৃদ্ধরা নন, হাঁটুর ব্যথায় সব বয়সীরাই কমবেশি ভোগেন। একটানা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে কিংবা হাঁটলেও হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে। আবার সিঁড়িতে ওঠানামা কিংবা ব্যায়াম করার ফলেও হাঁটুর ব্যথা বাড়তে পারে।যদিও…
শরীরের বাড়তি মেদ-ওজন আপনার সৌন্দর্য ম্লান করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। তাই তো ওজন কমাতে কত কিছুই না করছেন। শারীরিক কসরত থেকে শুরু করে খাবার দাবারের বেলাও সীমারেখা টেনেছেন। তবুও আশানুরূপ…
করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে মাস্ক পরার বিকল্প নেই। যদিও অনেকেই করোনার দুই ডোজের টিকা গ্রহণ করেছেন, তবুও মাস্ক না পরে চলাফেরা করা উচিত নয়।বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে বারবার পরামর্শ দিচ্ছেন, তবুও অনেকেই…
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে কারও দু’দণ্ড বসে খাবার খাওয়ারও উপায় নেই। সবাই তাড়াহুড়োর মধ্যেই থাকে। এ কারণে সকালে অনেকেই নাস্তা করার সময় পান না। ফলে সকালের নাস্তা অনেকেই বেলা বাড়লে করেন।আবার…
মুখের ব্রণ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। যে কোনো উৎসব বা অনুষ্ঠানের আগে ত্বকে ব্রণ হলে সৌন্দর্য অনেকখানি ফিঁকে হয়ে যায়! তবে এমন ক্ষেত্রে কীভাবে রাতারাতি ব্রণ দূর করা যায়, তা…
‘দিল গালতি’ গানের ভিডিওতে সম্প্রতি সবাই নিশ্চয়ই দেখেছেন মৌনি রায়কে। জুবিন নটিয়েলার গাওয়া এই গানে অভিনয় করে রীতিমতো সাড়া ফেলে দিয়েছেন টিভি অভিনেত্রী মৌনি রায়।এছাড়াও কিছুদিন আগে মৌনির আরও একটি…
তৈলাক্ত ত্বক নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। এ ধরনের ত্বকে মেকআপ করার কিছুক্ষণ পর গলতে শুরু করে। আবার এ ধরনের ত্বকে ধুলা-বালি ও ময়লা সহজেই জমতে শুরু করে। ফলে ত্বক হয়ে…
ওজন কমাতে কতজনই না কতকিছু করেন! কেউ কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন আবার কেউ জিমে গিয়ে পরিশ্রম করেন। শরীরের ওজন একবার বেড়ে গেলে তা কমানো ততটা সহজ নয়। বিশেষ করে পেটের…
অনেক সময় শরীরচর্চা করতে গিয়ে কিংবা দীর্ঘক্ষণ শুয়ে বা বসে থাকলেও পায়ে টান ধরতে পারে। এমন সমস্যার সম্মুখীন নিশ্চয়ই অনেকেই হয়েছেন।এমনটি হলে হঠাৎ আর পা নাড়ানো যায় না। পা সোজা…
বলিউডের বর্তমান সময়ের হার্টথ্রোব অভিনেত্রী নোরা ফাতেহি। তার নাচে মুগ্ধ পুরো বিশ্ব! সুন্দর চেহারার পাশাপাশি আকর্ষণীয় মেদহীন শরীর ও তার নাচের দক্ষতা সবাইকেই মুগ্ধ করে। নোরা বিগবসের মাধ্যমে বলিউডে পা…
