শুক্রবার , ১২ নভেম্বর ২০২১ | ১৮ই চৈত্র, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
লাইফস্টাইল ডেস্ক আমাদের সুস্থ থাকতে ও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গগুলোর ঠিকমতো কাজ করতে হলে পর্যাপ্ত ঘুম অনেক গুরুত্বপূর্ণ।আর ঘুমের বিষয়টি নিয়ে অনেকরই অনেক রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। রাতে কারো ঘুম হয়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক রাতে সব নারীই চুল বেঁধে ঘুমান। চুলের ডগা ফেটে যাওয়ার ভয়ে কেউ চুলে বেণী করেন, আবার কেউ খোঁপা করেন। তবে জানেন কি, ঘুমানোর সময় চুল বেঁধে রাখার অভ্যাসটি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতে অনেকেই ডিটক্স ওয়াটার খান। এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় ডিটক্সিফিকেশন। শরীর ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে এটি খুবই জরুরি।বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবারের মাধ্যমে শরীর ডিটক্সিফাই করা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক অতিরিক্ত খাবার খেলে দ্রুত ওজন বেড়ে যায়। তবে জানেন কি, শুধু খাবার খেলেই নয় বরং এর ঘ্রাণ নিলেও বেড়ে যেতে পারে ওজন। এমনই তথ্য জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।সম্প্রতি আমেরিকার ক্যালিফোর্নিয়া…
এক জায়গায় দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকলে হঠাৎ করেই পায়ে ঝিঁঝি ধরে। এক্ষেত্রে পা খুবই ভারী লাগে ও অসহ্য যন্ত্রণার মতো হয়। সবাই কমবেশি এ সমস্যার সম্মুখীন হন।এমন সময় উঠে…
কোরিয়ানদের ছিপছিপে শরীর দেখে নিশ্চয়ই হিংসা হয়! বেশিরভাগ কোরিয়ান নারী-পুরুষই শারীরিকভাবে ফিট। ৮-৮০ প্রত্যেকেই তারা সুঠাম দেহের অধিকারী। তবে তাদের এমন গড়নের রহস্য কী?অনেকেই ভাবেন, পরিমিত খাওয়ার কারণেই তারা শারীরিকভাবে…
গিঁটে ব্যথায় অনেকেই ভোগেন। বিশেষ করে মধ্য বয়স্করা এই সমস্যায় বেশি কষ্ট পান। এটি মূলত রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ।এই রোগে আক্রান্ত রোগীরা হাঁটু, গোড়ালি, পিঠ, কব্জি বা ঘাড়ের জয়েন্টগুলোতে ব্যথার অনুভূত…
ওজন কমানোর রেসে দৌঁড়াতে শুরু করলেও বারবার ফিরে যেতে হয় ওজন মেশিনের কাছে। ঠিক কতটুকু ওজন কমছে তা জানতে প্রতিদিনই ওজন মেপে দেখেন নিশ্চয়ই!দেখা যায় কিছুদিনের মধ্যে ২-৩ কেজি ওজন…
কর্মব্যস্ততার ফাঁকে অবসর পেলে সবাই নিজের মতো করেই সময় কাটাতে চেষ্টা করেন। সবারই ব্যক্তিগত পছন্দ অপছন্দ আছে। কে কীভাবে অবসর কাটাবেন তা নিতান্তই নির্ভর করে তার উপর।আবার যারা ব্যস্ততা কাটিয়ে…
নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়ার প্রথম ধাপই মনে হয় রূপচর্চা। সবাই-ই চায় সবার সামনে নিজেকে পরিপাটি হিসেবে উপস্থাপন করতে। তবে পরিপাটি হওয়ার জন্য আপনাকে কারিকারি টাকা খরচ করতে হবে না। এমনকি…
